馬場洋一郎さん 追悼

 8月27日朝、何気なく、「屋久島　馬場洋一郎」と検索した。種子島に帰郷したと聞いていたが、間違って屋久島で検索した。そこで種子島の市報をゲットしたので、各頁を見て行くと、最後のページに、馬場洋一郎　2/28　76歳と出ていた。一浪で京大卒だから僕より一歳上で、間違いなく、住友重機械同期の馬場洋一郎だろう。それほど深い付合いではないが世話になった友人だ。深く哀悼の念を送りたい。
彼とは、独身寮敬天寮での部屋が隣で、職場は同じ運搬機事業部であったが、職場としては運搬機事業部の現場部門を選択していた。僕は入社後直ぐに肝炎となり、大阪の住友病院に入院したので、夏の盛りに新居浜に行くと、運搬機事業部設計課が僕の所属とされていたので、結果として同じ事業部であった。しかし、現場と設計とでは社内で会うことは殆どなく、たまに口を交わす程度であった。が、その会話の中で、彼が工学的にも優れていることが判り、どうも彼には勝てそうにはないなとの気持ちがあった。僕と同期の京大卒は、極めて優秀な連中が揃っていた。産機事業部の大石とか、化工機事業部のXXとか、鋳鍛事業部の細倉とかである。京大卒で天才的気分を発するYYは、やはり、住友重機械の気風に合わないかして、入社後まもなく辞めてしまった。阪大卒は僕ともう一人だけであったので、僕は京大の連中と近しくしていた。といっても、僕が新居浜に居たのは数カ月で、その後は大阪に移動したので、彼等とはそれほど付き合うこともなかった、が、会えば気楽に話し合える仲であった。
新居浜に居た間に、実は、馬場洋一郎には、コリオリの移動系と静止系の力学計算のアドバイスを得たことがあり、恐らく、その計算式は設計部の標準式となっていると思われる。その後は、彼が海外を飛び回っているとの噂は聞いていて、彼の将来には大きな期待がかかっていた。が、イラクの現場でのトラブルで、彼は米国支店に移動してしまった。新居浜の現場と言うか、現場の人間関係が彼には合わなかったのだろう。当時の事業部長は京大卒ではあるが出来が悪く、その関係があるのかもしれない。
極めて優れた能力はあったが、泥臭く泳ぐことが出来ず、会社の気風に合わずに、いつの間にか会社から消えてしまった。退職後、彼が種子島に帰ったことは知っていたのだが、連絡することもなく去って行ってしまったのだ。
ところで、独身寮で2階の隣同士であったが、僕は甲南大学文系出身の富田と言う、親父が住金だとかとの男と一緒で、彼は育ちが良いのかぼんぼんって雰囲気の男であった。富田が不在の時に僕は自分の椅子に座ってマスタベーションしていたら、馬場さんが窓の外からひょいと顔を覗き込んだもので、お互いにばつの悪い思いをした。2階の窓の外に細い保守用の通路が施設されていて、驚かそうと思って覗き込んだのだろう。
こんな僕に取っての恥ずかしい思い出の生き証人も居なくなったってことだろう。ただ、かなり後に、ニューヨーク事務所員として米国での仕事の手助けをしてくれた時には、かような思い出を表に出すことは全くなかったし。

僕らの時代もそうであったが、日本の社会は、できの悪いジェネラリストが上に行く時代で、その結果が今の日本の状態を招いてしまったと思われる。馬場洋一郎さんや、同期のまともな連中が力を発揮できる時代であれば、今の日本の姿は、すこしはまともであったろうと思う。

大阪拠点の整備 油性塗料にて屋根塗り

 大阪拠点には、3月に10日ほど、それと、7月半ばから25日頃までと滞在し、8月6日から12日までは宿泊客対応で滞在した。
当初は、棟包の取替を考えていたが、壊れている太陽光温水器の固定ワイヤーが棟包の上を通過していて、その部分の棟包の取替に自信が持てず中止した。そこで、屋根の塗替えを先行した。水性塗料だと風雨により色落ちするので、今回は油性塗料を使った。下塗り1回、上塗り1回として塗料は下記とした。前は赤さび色だったのだが、最初に買ったロイヤルでは、突然、棟包替えを塗装にへんこうし、塗料を必要としたので行ったが、赤しか無かったので赤にした。しかも、とても高かった。

下塗り アサヒペン油性シーラー（クリヤー）７L　価格6374円
上塗り　アサヒペン油性スーパーコート　赤　1.6L　４缶　2000円ｘ４
　　　　同上で購入はロイヤルで、　1缶　4,059円　（ロイヤルは高かった）
ダイユーエイト　楽天市場店　1万円以上で送料無料

暑くて、朝夕各2時間程度の作業でも本当に疲れた。結果は下記の写真
なかなか目立つでしょう。手前の家が取り壊されたので、この住宅地に入ると余計に目立ちます。
ただ、目立つのもなかなか面白いです。塗料の赤色とは、血のように深みのある赤ですが、屋根に塗ると明るい方向に見えるようです。

次は、壁の塗替えです。

先行手配で、下記を用意しました。

アルミ6.2m伸縮梯子　20658円（送料共）楽天市場で購入
下塗りミラクシーラー　16kg缶　4,600円（送料共）
セラミシリコンSR419　16kg缶」4,000円　（送料別だが売主が自分で持ってきてくれた）
共に、メルカリで安く調達しました。
共に2回塗りを考えているので、少なくともセラミシリコンは明かに不足です。次回の出向時に安く仕入れできるかが問題です。最低、2缶+3缶は必要と考えています。次回に塗ってみて不足分を調達するかです。

血圧について

 前回の投稿が8月3日だから、かなりの期間、さぼったようだ。暑くもあったが、基本的には気力が落ちているからだろう。
その間に大阪に行き、若い女性を民宿で世話をした。booking.comで開館状況であったので、油断している間に予約されてしまい、Booking.comでは、ホスト側がキャンセルできないのだ。仕方なく、バスで往復した。交通費や食費で10,000円以上かかったが、2日の宿泊で収入は7400円だ。完全に赤字だが、夏季の開館なるものを初めて経験することができた。もともと、民宿は半年間しか宿泊できないので、今後は、夏季の開館は絶対にやらないことにした。その前に、コロナが終息せねばならないのだが、自民党ではコロナ終息は無理だろう。無能な政府が無能な政党に取運営されている。日本の悲劇だ。コロナ発生時に比べて、日本の状態は悪化を続けていて、もうどうしようもない状態に陥っている。PCR検査を大々的に行って、軽症患者や無症状者を早期に把握して、そこからの伝染を抑えることが唯一の方法だと思うのだが、PCR検査数はなぜか控えめで、わざと検査数を抑えているようだ。病床不足を恐れているのだろうが、軽症・無症状者への対処は容易で、伝染を抑える効果は大きいってことを考えねばならない。どうして、それが判らないのだろうか。

大阪に居る間は血圧も測定しなかったが、その前後、特に最近では、僕の血圧の動向がかなり把握できたので、今後の参考に記載する。

血圧は起きぬけに測らねばならない。最近の調査では下記が判った。
「　通常、血圧は夜寝ている間は低く、朝方から午前中にかけてゆっくりと上昇し、昼間は高くなっていく。ところが最近、目覚めるとともに血圧が急上昇する「早朝高血圧」の人が増えている。朝の急激な血圧上昇は、脳や心血管疾患の発症と深い関連があると言われており、注意が必要だ。通常、血圧は夜寝ている間は低く、朝方から午前中にかけてゆっくりと上昇し、昼間は高くなっていく。ところが最近、目覚めるとともに血圧が急上昇する「早朝高血圧」の人が増えている。

　夜間の睡眠から目覚めた直後は、体が活動するように脳下垂体が指令して副腎皮質ホルモン（コルチゾール）を分泌させる。すると、血管が収縮して血液が流れにくくなったり、血液が固まりやすくなったりするのだ。また、目覚めて交感神経が活性化され始めると、血管が収縮されて同じように血圧を上げてしまうことも関係している。

　朝の急激な血圧上昇は、脳や心血管疾患の発症と深い関連があると言われている。実際に早朝から午前中は、脳卒中や心筋梗塞などが多発するとの報告があるため注意が必要なのだ。

目覚めてすぐ起き上がらない

　健康な人の家庭血圧は、上（収縮期血圧）125／下（拡張期血圧）80mmHg未満で、早朝高血圧の基準値は135／85mmHg以上である。早朝高血圧には自覚症状がないので、自分で判断するには家庭用血圧計を利用するといい。早朝と夕方の一定時刻に血圧を測り、早朝高血圧の基準値が1週間程度続いたら、循環器内科や高血圧内科を受診してみてほしい。家庭用血圧計での記録と病院で測った血圧で診断される。

　病院では、まず生活指導が行われる。早朝高血圧で特に注意しなければならないのは、起床の仕方だ。目覚めてすぐに起き上がると交感神経が急激に活性化して血圧を上げるので、10分ぐらいは布団の中にいて、ゆっくり起きることを心がけたい。

　そのほか、食事は塩分1日6g以下を目指し、緑黄色野菜を多く取り、脂っこい食事は控える。血管にコレステロールがたまりやすいので肥満も大敵だ。たばこのニコチンが血管の壁を傷つけやすいため、喫煙も避けたい。こうした生活指導と同時に、症状によっては降圧薬や交感神経遮断薬を服用し、通院で経過を見る。

　高血圧患者は、今や3950万人と言われ、30歳を過ぎたら注意しなくてはならない。しかし、それに対する危機感は乏しく、若いほど受診する人が少ないのが現状だ。高血圧は、単に血圧が高いだけではない。血管に負担がかかり続ける状態を放置しておけば、いつか必ずどこかの臓器に異常が発生する。

　「高血圧治療ガイドライン」は改訂が検討されているが、現在は家庭で測る血圧の重要性を明確にしたうえで、家庭血圧の数値を発表している。若年・中年者の高血圧患者の降圧目標は130／85mmHg未満だが、家庭血圧では、125／80mmHg未満を目標と定めている。会社の健診などで血圧の数値が高いと指摘されたら、病院を受診するほか家庭用血圧計を利用するなどして、ぜひ高血圧と向き合ってみてほしい。（談話まとめ：内藤 綾子＝医療ジャーナリスト）心と体（日経ビジネス2009年4月6日号より）」

僕の場合、夜更かしをした翌日の目覚め後が特に高く、160前後になってしまう。夜更かしをしない場合でも150前後になる。考えるに、目覚めて活動に備えることで血圧が上がるのだろう。上記に書かれているように、起き抜けは寝床で過ごす必要がありそうだ。起床の後、40分程度のゆっくりの散歩（握力アップの装備で、タオル絞り方法も行う）で帰宅すると、130前後になり時間が経つと120前後になる。朝食後や、今の暑い昼間は、110前後になって、気力は完全に失せてしまう。ブログをやめているのはこのせいもある。
（起床後の血圧変化については、もっと調べねばならない）

要約すると、起き抜けには、体を活動的にしようと血流を上げるのだが、老化で、体、特に血管が固く血管の対応が追い付かず血圧が異常に上がることになる。普段から血流を大きくして血管を柔らかくしておくことが重要なのだろう。昼間の低い血圧をそのままにしておくことは良く無いと思われる。徐々に運動量を高めることにしよう。

要するに体をなまらせていることが一番の問題なのだ。対処できない状態になるまえに運動を再開しよう。結局、人間もマグロと同じで、いつも動いていないと死んでしまうのだ。ただ、その動き方も常に注意して、急の運動はしないで、次第に、体全体を動かすようにすることが必要らしい。