悪夢と付き合う

 相変わらず悪夢は見ている。5月１６日の日経夕刊で、川添愛さんも同様のことを言っている。ただ彼女の悪夢は楽しい夢の最後に悪夢が訪れるとのパターンがあるとのことで、僕の全くの悪夢ばかり、それも、最近は当たり前切ったのではなくて、様様なパターンの悪夢となっている。目覚めてどんな悪夢であったか覚えようとするのだが、それを覚えているからと言って何の役にも立たないからと、もう放置することにした。ただ心には嫌な思いが目覚めてからも相当長く続くのが嫌だ。僕に酷いことをした姉や兄は性格的に僕への引け目を感ずる筈もなく、そんな性格だから嫌な夢なんて見ないだろうなと思うこともあり、余計に嫌な気分が続く。
しかし、随筆の最後にいわく、「夢でよかった、と思うのがベストだ」との記述にはっとした。確かに、僕の現実は比較的良かったのが真実だと思う。今も、なかなか好調に人生を過ごしている。それを考えるのがベストだろう。夢でよかった！！
ところで、川添愛さんは僕より３０歳も若い。夢の中に楽しい部分もあるのはそのせいだろう。と、言うことは、歳と共に悪夢の部分が増えて行くのではなかろうか。それはつまり、人生が終わるのが近づいたとの予感が為せる技ではなかろうか、と、相変わらず考えることが暗い。

川添愛　悪夢と付き合う

悪夢をよく見る。日記を読み返したところ、コロナ禍の中ごろから頻繁に見るようになったことが分かった。おそらく精神的なストレスが引き金になったのだろうが、年齢のせいもあると思う。

悪夢を見るのはいつも朝方だ。内容はバラエティーに富んでいる。ゴジラやゾンビから逃げ回ったり、敵の組織（？）に捕まったりなど、身の危険を感じさせるものもあれば、早く帰らないといけないのに家に辿（たど）り着けないとか、大事なお客様を連れているのに目的地が見つからないなど、日常的なトラブルの場合もある。

何度も見ているうちに、悪夢は最初から悪夢なのではなく、どこかで「悪夢スイッチ」が入ることに気づいた。たとえば、楽しい宇宙旅行の夢を見ていたら、天王星まで来て突然「こんなに遠くに来てしまった」と気づき、孤独感に打ちのめされるという感じだ。たぶん、目覚めるときのホルモンバランスの変化が関係しているのだろう。

一時期は、起きたときのズドーンと落ち込んだ気分が昼頃まで続いて、かなり辛かった。私は毎朝ヨガや呼吸法をやっているが、それだけだとなかなか回復しない。自分でいろいろ試した結果、有効なのは(1)起きてすぐに目の運動をすること、(2)外に出て日光を浴びること、(3)辛いときの自分の状態を観察することの3つであることが分かった。

(1)の目の運動は目の健康のために始めたことだが、目玉をギョロギョロ動かすだけで気分が少し回復したのは良い発見だった。素人考えだが、悪夢を見ているときの緊張で凝り固まった後頭部や首すじが、目の動きに連動してほぐれるのではないかと思っている。

そして(2)で日光を浴びるときには、何回か深呼吸をしたあと、頭や身体を手でパタパタとはたくようにしている。寝ている間に身体にまとわりついた「夜の空気」を払い落とすようなイメージだ。今ではこの(1)と(2)をやることで、起きてから5分程度で完全に回復するようになった。

しかし、おそらく一番の決め手になったのは、(3)の「自分の状態の観察」だと思う。程度の差こそあれ、悪夢を見て起きたときはたいてい、肋骨がビシッと鳥かごのように固まり、肺に空気がうまく入らず、頭の中に「幸せホルモン」がいっさい出ていないような感覚がある。これ自体は不快なのだが、観察しているうちに「あ、またこれか」と慣れてくる。

厄介なのは、感覚よりも感情の方だ。夢の内容や身体の不快感を「イヤだな」と思うのは当然のことだが、そこからさらに進んで「世の中にこんなに不快な感情があるのなら、今後もまたこういうものを感じてしまうかもしれない」という思いにとらわれると、恐怖が増幅する。つまり自分の感情を恐れ、まだ見ぬ未来にそれが再び呼び起こされる「可能性」まで考えてしまうと、取り越し苦労の連鎖が起こって収拾がつかなくなるのだ。逆に、「私が怖がっているのは、自分の外側で起こることではなく、自分の感情そのものなのだ」と割り切ったら、少し楽になる。

私の母は、悪い夢を見たら「夢で良かった～！」と口に出して言うらしい。そうすれば一瞬で忘れるという。私もやってみたが、確かに効果がありそうだ。きっと、他にもさまざまな回復法があるのだろう。探究の日々は続く。

（言語学者）

２０２３年春の農業（２） グリンピースを整理始める。と、四十肩とコロナワクチン

 秋の芽出しで、連作障害を起こして失敗して、別の畝での再種まきが遅れ、生育が遅れて今までにない黒マルチや透明カバーを施すなど苦労したグリンピースは、結局は大豊作となり食卓をにぎわしてくれたが、植え付けは万全で成功だった玉ねぎは、ベト病を恐れての黒マルチを外して、春の降雨で却ってベト病を招いて結局は全滅に近くなった。農業は馬鹿には出来ないと言うが、農薬と化学肥料の出現で馬鹿にもかなり容易になったのだが、今度は気候変動が大きく影響するようになり、またまた、農業は難しくなった。
今日は、雨の間を縫って、グリンピース半分を整理した。米ぬかも撒いてグリンピースに使った黒マルチも使えるし、次に予定する、芽だし長ナスの植付の準備も出来た。
5月１９日に芽出しポットのナス、ピーマン、ミニトマトの苗を全て植え付けた。


ところで、５月１３日に左肩が、いわゆる、四十肩とか五十肩とか称される感じの痛みに襲われた。夜には眠り難い状況で、８０近くでかような症状とは、脳出血とか心臓の故障かと心配になった。しかし、５月１４日のは、だんだんと収まりつつあり、安心している。
だが、３日経っても、肩から手首までしびれがあり、僅かな痛みがある。そこで気づいたが、毎日全財産をいれたショッルダーを背負って、散歩等の外出をしているが、そのせいらしい。肩に負担が掛かっているのだろう。仕方がないか。
同日に女房のオミクロンコロナワクチンで、僕は明日、肺炎球菌のワクチンなので別日を探したが枠は全て埋まっていた。追加募集は５月１７日だ。
５月１５日の肺炎球菌のワクチン接種の時に聞くと、接種間は2週間が必要らしい。つまり、２９日以降になる。市の第二回目の予約開始は５月１７日らしい。
同日に5月29日のコロナワクチン予約を得た。ワクチンの間隔はぎりぎり2週間となっている。

大阪訪問後、６月７日と６月１０日の雨の合間にじゃがいも収穫を行った。大豊作であった。
６月８日に、オクラの幡種を、黒マルチの小さい穴で行った。同時に、ニンジンの播種をおこなった。６月９日は豪雨の予想なので、網掛を行った。
驚くべし、６月１０日になると、多数のオクラが芽を出した。5月にポットで芽出ししたが全部失敗したが、6月の芽出しは実に簡単であった。

自転車の安全帽

 最近の報道から、自転車に乗っているときも安全帽を必要と思える。
安全帽と言えば、バングラデッシュ現地で仲良くなったイタリア系の電気工事会社が、柿色の野球帽型安全帽をくれたのだが、とても気に入っていた。だが、何度もの引っ越しで行方不明になってしまった。
それと同様なのが欲しいと、ポイントの残っている楽天を調べた。
自転車用安全帽、若しは、安全帽でしらべても黄色い作業帽だけが出る。
自転車用ヘルメットで検索すると、ようやく出てきた。
価格が安くて、なかなか格好良いのがある。
https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A+%E3%83%98%E3%83%AB%E3%83%A1%E3%83%83%E3%83%88/?s=11
安い順で検索すると、なんと999円で送料無料がでてきた。格好も悪くはない。
早速白色のを購入手配した。
https://item.rakuten.co.jp/rumieru/yoks1702/?variantId=40188&scid=me_ich_conf_order_03&_mpt=101&_mpe=369270-20230512-0166422790
ところが、今日になってもう一度検索したら、１６００円程度になっている。
どうなっているのか良く判らないが、９９９円で購入できたのは確実のようだ。
ベストと同様に、ベストの状況で購入できたようだ。
でも、代替えしたいときは、と、再検索したら、９９９円のは出てこない。
やむおえず高いのを買わねばならないらしい。
大阪拠点用には、高めでも購入するか、被って行くか、サムソナイトに入れてゆくかだろう。海外にも持参すべきか、等と拡張思考中だ。
発注後3日で着いた。軽量でさいずち頭の僕にもぴったりだ。表面にぽつぽつが２か所程度あるので、不良品として安いのかとも思える、が全く目立たない。買い物であった。そこで、赤色を１個追加購入手配した。

Walk Japan CEO クリスティ・ポールさんの「 歩こうディープな日本」を

 日経新聞夕刊で、”Walk Japan CEO クリスティ・ポールさん歩こうディープな日本を”を紹介していた。有名な観光地のツアーを開催するのでは無くて、田舎の穏やかな風物や人を楽しむグループだ。特に北九州の国東半島を紹介している。僕も大分空港から湯布院に行く時に国東半島の地域バスを使い、国東半島を周遊した。僕もまた、有名観光地よりは、名もない村々を歩く方が好きで、その歩きの途上で、気に入った山、例えば、湯布院岳とか開聞岳とか、高くはないがその姿を気に入った山に登りたくてたまらなくなる。
そんな旅は、日本に限らない。イタリアでもエジプトでも、スイスでも、マダカスカルでも、東南アジア諸国でも、僕はそんな旅を続けた。
ただ、WalkJapanの主催者達は、僕の見る日本地方観とは違う外国人としての感性で、より深く日本の風物や人を観察しているのだろう。でも実は、ベトナムの片田舎でも欧米人による同様のツアーが開催されているのを目撃して驚いた。たまたま自転車でベトナムの田舎を走っているときに、集団で走る彼らを見つけ、彼らの後について走ったこともある。だから彼らは、日本では日本の素晴らしい風物を、ベトナムやその他の国々でも、同様な魅力をそれぞれの国で発見するのだろうと思う。日本の田舎を歩く彼らに負けない旅を続けたいと思う。
https://walkjapan.com/

愛用するマルチポケットベスト

 旅行に行くとき、大阪拠点に行くときは、常にポケットの多いベストを着用する。最初に買ったのは、夫婦でイタリア個人旅行に行った時に、ローマの商店で女房に勧められて買った。特に海外旅行では携帯する書類が多く、それに、財布や小銭入れ、それに携帯等」も体に着けておきたいので、ポケットが多いのが大いに便利なのだ。イタリア製は頑丈で、１０年以上は保って、その後、船橋の西部百貨店で買ったのだが、それも数年は使ったが、チャックがやられたようだ。共に数千円はしたと思う。
今度、大阪に行くので購入したいと思ったが、西武百貨店は潰れ、地元のイトーヨーカドーは売り場を大幅に削減したので、ベストなんて売っていないだろうし、しまむらは男性用衣料の品ぞろえを大幅に減らしてしまったなどで、リアル商店での購入は難しそうだ。そこで、楽天市場で調べると、どうやら、マルチポケットベストで検索すれば良いらしい。通常、そうなのだが、同じキーワードで検索しても、表示される品物が異なる場合がある。最初は、送料込みで３０００円～４０００円の適当なのが表示されて、その中から色やサイズの合うのを選ぼうとしたが、何度も検索を繰り返すと、かようなのが引っ掛かった。
【楽天市場】Lars Amadeus ベスト ジャケットベスト ?マルチポケット付き フィッシング 軽量 カジュアル アウトドア メンズングチョッキジャケット グリーン S：ソウテン (rakuten.co.jp)
なんと、送料込みで１６００円程度である。
色は一色だけだが、僕の好みにはまあまあである。
サイズはｓでよかろうと、購入手配した。どんな品物が来るか楽しみである。
支払いは、マイナポイントだから税金である。ここんところ、自分の金を出したことは、ダイソーでの購入以外は殆ど無い。
とにかく、どんなのが来るか楽しみだ。
ところで、この商品の在庫はｓサイズのみで１品だけあった。いったいどうなっているのかと不思議だ。同じメーカーの、同じ商品群は、派手な色ばかりで在庫も１品だ。しかし値段はばらばらだ。
https://search.rakuten.co.jp/search/mall/Lars+Amadeus+%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88+%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88+/?l-id=s_search&l2-id=shop_header_search
どうなっているのか不思議だ。
2日で荷物が着いた。満足である。僕の買ったのは、army　greenであった。確かに他のカタログ商品に比べるとじみであった。

僕の地勢感覚

 日経新聞の”私の履歴書”池辺晉一郎編で、彼が方向感覚を東西南北で認知すると知った。そう言えば僕は地勢を直感でしか捉えていない。これが、時々道に迷う原因だろうと思う。どこかに行っても駅からこちら、みたいな直感が殆どなのだ。
最も混乱したのは、新居浜だ。新居浜へは海から入ることが多く、僕の頭の中での地勢図は海からの方向での直感把握であった。新居浜で混乱するのは、他の峡隘地とは異なり鉄道駅が海側でなく、山側を通っていることだ。特に住友重機械の工場がある辺りの海から山に自転車で登って行ったときに一山超えると鉄道線路が通っていて驚いたことがあった。６か月も住んだ筈なのに、今でも新居浜の市街地がどうなっているのか判らない。
実は、このような状態は、東京でも同様だ。美土代町に長年勤めたが、神田周辺の地図が判らない。会社を辞めて、何らかの事情で、飯田橋に行くことがしばしばあった、そこから、京成上野駅まで歩いて行くことがあったり、やはり飯田橋から神田の古本店まで歩いたりで、その周辺の地勢が理解できるようになった。僕の頭の中では、東京駅は都の南辺にあり、新宿が北辺にある事になっている。これは、昔のJR地図でそうなっていたからだが、最近バスで大阪に行くに際して、東京八重洲発のバスが新宿経由で行くようになり、それで漸く、東京駅と新宿駅の相対的な位置がなんとか理解できるようになった。
僕に取っては、東京の地勢よりは、ローマやナポリ、バンコックやハノイの地勢の方がなじみがある。それは、東西南北の地図で歩き回ったからだろう。それでも、例えば、ローマのトレビの泉だが、僕には泉がチベル側に向かって流れているとの先入観があり、実際にはチベルの流れに並行に流れているので、訪問するたびに、トレビの泉から迷子になる。これは恐らく、東西南北より直感を優先する自分の方向感覚が為せる間違いだろうと思う。
これからはもっと、東西南北を基本とした地勢理解を心掛けたい。恐らく、そうすれば、その地域についての理解が深まるだろう。
しかし、新居浜のような交通不便な所には住みたくはない。他方、新居浜よ周辺の地勢を知る良いチャンスを逃したのかなとの思いもある。そこが僕の欠点だとは思うが、新居浜って場所は車の免許を持たない者には、発展するのが難しい場所でもあった。

それに、と思う。入社後の検診で肝炎に罹っていることが判り、大阪の住友病院に３か月間入院して、退院後新居浜に帰還すると運搬機の設計に配属されていて、出社すると松木の寅さんの下に配属されていて、直ぐに旋回クレーンの旋回部分を設計してくれと言われた。参考にするものはと、図書館に行くと、ロシアの翻訳本でクレーンの設計ってえのがあって、それを元に設計して虎さんに見せたら、参考図は図庫にあると言われて、設計しなおした。屋外クレーンの設計業務仕事の合間に、旋回部のきしみ問題の解決とか、引っ込み荷のブレーキ問題とか標準化とかのテーマも与えられてかなり必死であった。当時は土曜日も出勤日で日曜日に活動する気力までは残っていなかったので、仕方ないだろうと思う。
ところで、僕を指導した松木の寅さんって、人柄も良く、とても優秀・有能な男であった。事情があって大学に行かなかったのだろうが、そんな優秀な高卒、高専卒が住重には多く、彼らが住重を支えていたと思う。
大阪に転勤してからも、それから、退職するまで土日無く働き続けたから、地勢どころでは無かったのが実際の所だ。
いまこそ、自分の地勢感覚を養う絶好の機会だろう。大阪への高速バス旅はその点でも素晴らしい。計画に携わった四日市のコールセンター辺りの上空を走る時には感動する。
まぁ、だから大阪府下を自転車で走り回ったり、枚方後方や東山の山を歩き回ったり、18切符で大阪往復したり房総半島を回ったり、高速バスで東海道往復したりしてるんだけどね。

春を飛び越して初夏か

昨日までは、風の中に冷たさがあったが、今日は全く冷たさを感じない。
おかげで、血圧は１２０以下で、むしろ気怠さを感じる。
庭の春の花は最盛期を過ぎたが、あやめが咲きだした。花びらの綾目は見事に幾何的で素晴らしい。白いあやめも花開いたが、こちらは綾目はしっかりとは見えない。白いあやめが咲いたのは初めての事だと思う。カラーの花が衰えたので、芝を広げた空きに移植した。もっと移植するつもりだ。昨年まではガレージのコンクリートの割れ目に細々と居付いていた庭ぜきしょうが、不思議なことに庭の一角に居場所を広げた。かわいいなあと思うので、えこひいきをする積もりだ。ブタかたばみが何故か居場所を極端に広げている。見映えは悪くないしどこまで広げるのか見守る積もりだ。スイセンノウ（スイセンオウだろう）酔仙翁）も突然居場所を広げた。なぜか、今まで大人しかったきれいな草花が一斉に居場所を広げている。それに、荒れ地から移植したミラサキツユクサがとても元気に一団を形成している。
これらの出来事が、僕が関心を示した時と時期を同じくしているのが不思議だ。
とにかく春は心が浮き立つ。