高血圧についての一つの指針

高齢になると、僕のように低血圧であった者も、時に血圧が上がる。高血圧とはどのレベルを指すのか友人の友人からの情報を記載する。

10/4,5のゴルフ大会をギョタキャンすることになり申し訳ありません。特に水野さんにはかなり前から準備にお世話になりながら、参加でできず申し訳ありません。

 

弁解になるのですが経過と状況は、次のようなことです。

 

①10月初め頃、庭の草抜きをしていて軽いｷﾞｯｸﾘ腰になり、少しｺﾞﾙﾌを心配したのですが、10月15日頃には完治し、ｺﾞﾙﾌの練習を始めました。

 

②4年ほど前より、血圧が少し高いので掛かりつけの近所の医者の勧めで血圧の薬を貰っています月に1回取りに行きます。薬を飲むせいもあるがいつも上125～140、下70～85で安定しています。10/28(月)夕方薬りを貰いに行き、待っているときに医院内の血圧計で測ると特に変わった自己症状もないのに上190、下135、程あり何回計っても同じです。このように高いことは今までなく、でびっくりして診断を受けましたが、同じぐらいの血圧で他に直ぐ分かるよう異常はありません。医院内で、血圧を下げる頓服を飲みﾍﾞｯﾄで横になっていると、30分ほどで上135に下がったので、医者から上160or下95以上なれば飲むようにと頓服と、精神安定剤、を10錠ずつ貰い帰りました。又、きつい運動はしないようにと言われました。

 

＊頓服は毛細血管を薬で広げて血圧を下げるようです。

 

③翌29日は朝は上145と少し高く、夜7：00頃と上190ほどと非常に高いのでも頓服と安定剤を飲むと30分ほどで130ほどに下がりました。

 

④30～31日とも同じような経過でした。

 

⑤11/1(土)病院が午前は開業しているので、これまでの家で測ったデータを持ち相談に行きました。医者は、軽い散歩程度に抑えて、しばらく養生しながら様子を見ましょうとのことです。他に症状がないので精神的なものでないかと見ているように感じました。

 

⑥ゴルフのことはずっと気になっていたのですが、健康は最優先で考えねばならないことですし、特に脳溢血で重い後遺症を持ってから死ぬのは最も嫌な死に方なので、心配なため今回は欠席させて頂きました。健康に戻れれば次会にはぜひ参加したいので宜しくお願いします。

 

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昨日は天気も良く、皆さん楽しまれたこと思います。次回はぜひ参加したいと思います。

私の体の件ですが10/28夕方に自覚症状もないのに、血圧が非常に高いことが分かり、

ｺﾞﾙﾌを欠席させて頂きました。その後の経過について簡単に報告させていただきます。

 

10/29より、医者の指導により①②③の対応をしました。　私の考えにより④⑤の対応もしました。

 

①コニールとオルメテックを１日１錠ずつをオルメテック1錠、コニール2錠に増やした。

②睡眠導入剤としてデパスを、今までたまにしか飲んでいないのを毎日飲むようにして、

　睡眠時間が長くとれるようにした。

③山登りのような激しい運動をしない。しばらくは散歩程度にしておく。

④ズボン下をはいて下半身を暖かくした。

⑤夜pm5：00～寝るまで、少し暖房をして室温を21℃程度に上げた。

 

ご心配、ご迷惑をかけましたが、これらの効果か体調の波による一時的なものか分かりませんが、

とりあえず11/3～11/6は頓服を飲まずに、血圧上130～150mmHg、下は70～90mmHgに保っています。

10mmHgほどまだ高いのですが、危険な状態ではないと思っています。

今後もしばらくは無理な行動をせずに毎日朝晩血圧のﾁｪｯｸをして、

異常に上がる様なら、かかりつけの医者と相談して、人間ﾄﾞｯｸﾞでいろいろ検査しようと思っています。

 

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上記情報を得て、血圧について心配することをやめることにした。